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札幌市内に住む元兼業主婦 P子です

小さなマンション住まい

 

長い事、フルタイムで

働いてましたので

夜に次の日の用意をする

習慣がなかなか治りません w

下ごしらえをしながら

飲むワインも大好きです

北海道フードマイスターです

 

コメント大歓迎です！

楽しく読ませていただいてます

お返事は、しばらくお休みします

申し訳ありません

 

料理家として活動しています

 

小さなセミナーや教室を

予定しています

 

 

・・・・・・・・・

 

気楽なおひとりランチ５食

 

さ、手抜きし放題のお昼ごはん

まとめて５食ですよ

 

 

辛い高菜漬けのチャーハン

 

 

 

けっこう辛い高菜漬け

赤いんです

 

ごま油　大さじ１

ごはん　１００g

高菜漬け　大さじ２

 

炒めたら完成

たんぱく質が足りないので

目玉焼きを乗せて＾＾

白ごまを散らしました

 

九州のおみやげ「高菜漬け」

Fさん、おいしかったです

ごちそうさま♪

 

 

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冷凍してあった定番ミートソース

 

 

なんだか落ち着くミートソースw

 

トマト缶１つで作ると

３食分できるので

 

休日のふたりランチの

残りは冷凍しておきます

 

 

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お気に入りの正麺「旨塩味」

 

 

袋麺に目覚めたワタクシw

 

「正麺」旨塩味がお気に入り

（と言っても２回目）

 

キクラゲ

ちぢみほうれん草

スナップエンドウ

たまご

 

キクラゲは、骨粗鬆症の予防や

疲労回復にもいいらしいので

気が付いた時、食べるように

しています

 

北海道産の乾物を

いただいたのですが

 

国産はお高いよね

なんとかなりませんかw

 

 

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豚汁と鮭のおむすび

 

 

 

カレー用に作った福神漬風★

 

豚汁は、多めに作った夕食を

レンジOKのお椀に取り分けて

おいたので、温めるだけ

 

塩鮭は焼いて冷凍してあるので

ほとんど手がかかってない♪

 

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カレーうどん

 

 

玉ねぎと鶏もも肉を炒めて

を少しだけ薄めて

市販のカレールーをひとつ

 

うどんは少なめ１２０gの

 

長ネギはトースターで

焼き目をつけて添えました

 

 

 

ひとりのごはんは、思いっきり

手を抜きます

 

あるもので、好きなもの

簡単なもの

 

だって、毎日のことだから

イヤにならないように

楽しんで「手抜き」がいいのです

 

家�
��は底なし

手を掛ける範囲を

決めないとね

 

 

 

 

・・作ってくれてありがとう・・

 

 

 

 

お忙しい中ありがとうございます

感謝♪

 

 

・・・・・

 

 

リブログしていただいた皆様

ブログで紹介させていただきますね

 

「困るわー」って方は

メッセージでお知らせ下さいね

 

いつも、ありがとうございます＾＾

 

・・アメーバトピックス掲載・・

 

 

 

 

 

 

 

 

を掲載していただきました

アメトピから来て頂いた皆様

ありがとうございます♪

 

 

 

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ワタクシの判断で削除する場合がございます

 

副業系をオススメされる方には

申し訳ないんですが、興味がありません

 

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
明日も更新します。またお立ち寄りくださいね。
 

メールアドレス
pperontan★★★yahoo.co.jpです
 ★★★を@に変えてくださいね

レシピ提供などの依頼もいただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ 考えさせていただきます
ご了承下さいませ

 

 

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