中指が崩壊して泣きそうな件について
こんにちは
手一つで心と体をほぐし
家族の不調を和らげる
おうち整体®︎活用中…
町田市のおうち整体®︎インストラクターの れいこです。
おうち整体®︎はほぐすことで
風邪などの不調を和らげる技をお伝えする講座です。併せて心の学びをすることで、心も軽くなりますよ
詳しくはこちらをご覧ください→
普段私が活用しているのが
おうち整体®︎のほぐし
おうち整体®︎はちょっと不調かな〜って時に症状に合わせて❗️
ほぐす時間がしっかりある時❗️
ほぐして〜のリクエストの時❗️
ほぐしながらお話ししたい時❗️
使ってます。
道具はいらないから準備もなくて楽チン
それにスキンシップにもなるので
心身共にほぐれちゃうんです
でもでも
私がほぐしてあげられる時間がない❗️
痛くて触られたくない❗️
不調者が複数いる時❗️
活躍しちゃうのが
クレイ❗️
日常使いでは洗顔、うがい…
すーちゃんのオムツかぶれや上の子達のあせも対策。
あと最近調子に乗って子供達と遊んでいると時、滑って転んだ私
左中指をつき指したようで、痛みがある場所にパックしたり…
効果の感じ方は個人差はありますが、
なかなか良い仕事をする
クレイです
それにクレイの香り
粘土だけど、なんとも癒されるような
落ち着く香りなのです
やっぱり自然のものだからかな…
おうち整体®︎のほぐしも
クレイも 自然療法。
そしてどちらも効果をすぐ感じる時もあれば、翌日になってから体が楽になっていたり、回復のスピードが上がるのを感じることがあります。
その時の身体の状態によって
効果、反応も違うんです。
ついつい早い効果、反応を期待しがちですが、それが良い訳ではありません。
あまり効果がなかった場合
やり方を見直すのはもちろん
体調はどうだったか…？
自分と向き合うことも必要だと思います。
睡眠はとれているか？
水分はとれているか？
栄養はとれているか？
基本的なことも整えつつ
ほぐしやクレイを使えば
不調を長引かせずに過ごせるかな〜と思っています
中指 私の顔が会社の顔です
運針練習の記事、
たくさんの方に見ていただき、
コメントもいただき、とても嬉しいです。
ありがとうございます！
針の持ち方がまずは難しいと思うのですが、
いかがでしょうか？
前回の記事では、
左手で針を持ち、針頭を右手の中指に当てる方法
をお伝えしました。
今回は、
親指と人差し指で針先を摘んでから、
中指を針頭に当てる方法をお伝えします。
針を刺します。
(アイロンマットなどがあれば可能ですが、
直接机などの場合は、キズなど気をつけてください。)
針先を親指と人差し指で摘みます。
針の頭に、中指を持ってきます。
指ぬきの位置はココです。
でお伝えした持ち方と、最終的には同じ型になりますが、
持つ順番が変わると、
気分転換になるかと思い、
記事にしました。
前回、書けなかった
ポイントをひとつお伝えします。
運針練習の時は、
必ず真っ直ぐな針を使うことをオススメします。
曲がった針を使うと、
真っ直ぐに縫うために余計な動きをします。
変な動きの運針になってしまうので、
必ず真っ直ぐな針を使いましょう。
「運針練習」のテーマにまとめました。
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皆様こんばんは！
先日のコーデです。
ブルゾン /MACPHEE（数年前）
/ meri
/ meri（コラボ）
/ SESTO
バッグ / chouchou
子どもたちと公園に行った日。
カジュアルなブルゾンとデニムに、フラットパンプスと肩掛けもできるバッグで向かいました。
ブルゾンは数年前のMACPHEE。カジュアルなノーカラーのショート丈ブルゾン。柔らかな着心地でお気に入りです。
トップスはmeri。頻繁に着ているバックオープンリブトップスです。
背中が開いているので、カジュアルながらどこか女性らしく着られるデザインだと思います
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インナーはこちらのカップ付きキャミソールでした。バックオープントップスも綺麗に着られます。
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デニムはmeriさんとコラボさせていただいたもの。ハイウエストストレートデニムです。
ゆるめで楽な履き心地ながら、脚をすらっとまっすぐ見せられるシルエットにこだわりました。
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足元はSESTOのパイソン柄フラットパンプスを。
クッション性があり履きやすい！足も痛くならないお気に入りのプチプラシューズです。
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ストッキングはいつもの膝下丈の着圧ストッキングでした。完売していましたが再入荷されています！
→★
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アクセサリーはいつものお気に入りを…^ ^
イヤリング / Mila Owen
時計 / カルティエ
リング（人差し指）/ フィリップオーディベール
リング（中指）/
中指のリングはこちら。
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ブレスレット /
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でした！
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ではでは、
最後までご覧くださりありがとうございました！
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ありがとうございます。
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