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RT @khasunuma: 嘘のような本当の話ですが、それまでほぼ毎日食べていた唐揚げを、メタボ対策のダイエットで断ったところ、2ヶ月で非アルコール性肝炎になりました。鶏肉から大量摂取していたビタミンB群が途切れ、欠乏症から肝炎に至ったと思われます。ダイエット中は特に栄養バラ…
ふと思ったんだけど、食べるもの記録するダイエットあるじゃん?

あれノートにやるかわりに、食べるもの全部写真撮ってツイッターに上げて行ったら自然と量が減って痩せられるんじゃないだろうか。

食い過ぎだったらフォロワーに突っ込んでもらえるし。

RT @khasunuma: 嘘のような本当の話ですが、それまでほぼ毎日食べていた唐揚げを、メタボ対策のダイエットで断ったところ、2ヶ月で非アルコール性肝炎になりました。鶏肉から大量摂取していたビタミンB群が途切れ、欠乏症から肝炎に至ったと思われます。ダイエット中は特に栄養バラ…

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