盗んだガソリンで走り出す
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本日、2回目の更新です。
昨日の夕方のニュースで、ティッシュが品薄だと報道されていました。
なんでも？
愛知県の王子製紙で火災があり、ネピアなどの製造が停止しているのが原因らしい。
ちーさんが今朝、タイムリーなブログアップをされていたので、リブログさせていただきました
ティッシュをものすごく消費する人っていますよね。
ちょっと口を拭くだけで、3枚使うパートさんとかいたなぁ(^^;)
そういう我が家は、一度もBOXティッシュを買ったことがありません。
全部、粗品。もらいもの。
特に、ガソリンスタンドでよくもらえた時代のものが、まだあるのです。
1ヶ月に1度入れるか入れないかくらいだったと思うけれど、3箱とかもらえた時代が。(・∀・)
最近はそんなサービスもないので、在庫が残り少なくなってきて、人生で初めて箱ティッシュを買う日が近づいてきたか・・・なんて思っていたところでした。(^^;)
まだもうちょっと残っているので、購入を迫られた時には、流通が安定していることを祈る～。
モラタメにベン＆ジェリーズ出てた
去年、モラタメでよく買ったベン＆ジェリーズ。
ジンジャーラムが出ていたので、注文してみました
1個当たり157円（税別）はお得
「ラム」 に反応しちゃう～
離れた家族に送ることもできます。
モラタメに出ている商品で、いいなと思ったものをいくつかご紹介しますね
アイスは、これもおいしそうで迷ったー(^_^;)
ウエル活で買っていなかったら、これ注文したな～。
2本で920円（税別）は、かなり安いかと。(・∀・)
1本当たり70円（税別）
おいしそう
ルルルンのフェイスマスクは人気ですね。
定価は10枚で2000円なので、フェイスマスクにしたら、ちょっとイイやつなのかな。
それが、1枚当たり 97円（税別）
もあります。
DHCのサプリは安心できますね。
アルコール度数9％なので、手っ取り早い酔えるやつ！
1本当たり 80円（税別）
他にもいろいろあります
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支払いは楽天PAYにしてみました。(o^-‘)b
全額ポイントで支払っちゃった～( ´艸｀)
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話題のガソリンを徹底比較情報！
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ご訪問と応援
いつもありがとうございます。
嫌な気分になっているとき
それは【今】にいないから。
【未来】を不安に思い
【過去】を悔やんでいるから。
と、これは
ご存知かつおなじみかと思いますが
それでも
【今ここ】を味わえないほど
頭を巡るものが大きくなってしまったり
必死に
それらを排除することに力を注いだり
（そして疲れる）
そんな時は
一人二役で対話
を、オススメ。
自分と会話です。
これ
当然だけど二役とも私なので
他人の意識が入る隙が
なくなる！
…
一つの例として
いくつか挙げますね。
目の前で起きていることに対し
「今どんな気分？」
「これどんな味？好き？」
「これどんな感触？気持ちいい？」
と、質問から始めたり
「はい、右足でます」
「はい、今からこれを始めます」
みたいな実況から始めたり。
私と私の2人きりの会話なので
素直に
正直に
本音で
がポイント。
⚫︎その他の具体例…
①会話中にモヤモヤに出会った時
「それ、誰の意見？」
↓
「あ、他人だ」
↓
「じゃあ私はどう思う？」
を投入。
②過去や未来を悔やんだり憂いたりが
やっぱり止まらないとき
私と私の2人で会議。
「何が嫌なの？」
↓
本音を出す。
私と私の会話だから
建前もいい格好しいも全部捨てて。
どんなにゲスくても情けなくても
「そっかそっか。」
と、丸ごと全て受け入れ、聞く。
どんな本音も裁かない。
<
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そして
「じゃあ本当はどうしたい？」
と、やっぱ結局はここ。
不安や後悔など嫌な気分の状態から
いきなり
「じゃあ本当はどうしたい？」へ行くのは
結構キツイ。
だって
⚫︎嫌な気分の鬱々した心
⚫︎本当はどうしたいかにフォーカスして
少し希望を持てる心
これら２つの状態に、差がありすぎるから！
その分エネルギー消費します。
それぞれの距離が離れているほど
走行距離が長くガソリンも消費しますよね
なので一気に行こうとせず
安心して本音をぶちまけてみる。
もう1人の私はそれを絶対に裁かない。
をやってみると
…
そうこうしているときは確かに
未来や過去に思い巡らせているのだけど
あくまでも
自分の内側にフォーカスしているから
意識を変なふうに飛ばさないで済む。
つまり
「こうなるかもしれない」
「こうなったらどうしよう」
「あの時こうしなければ
こうならなかったかもしれない」
「きっとあの時のアレがいけないんだ」
と、
憶測という名の幻想に囚われ
その幻想というバケモノの餌食にならない。
憶測という幻想オバケを
自ら生みださなければ
意識は【今】に向けられる。
【今ここ】にいられる。
ちょっと意識の向け方を変えるだけで
ふっと肩の力が抜け
気が楽になることは可能♡
今日もありがとうございます。
祐香（ゆか）
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【Information】
✴︎世界に一つの色彩 ✴︎
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