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きれい
にこぽーです。
サイクリングが楽しい季節です。
こちらは、晴天。
途中で買う
冷え冷えの 缶コーヒー も
最高に美味しいのですが
自分で、ポットに入れる
コーヒーは
インスタントコーヒー だけど
砂糖を
きび砂糖にしたり
黒糖にしたり
牛乳や、生クリームも入れてみたり
工夫できて
これまた
美味なのです
今日は
こころの底上げ
の話です。
今、
あなたが
まだ気付いていない幸せ
それに気付くことが
できるとしたら
それって……
お金に換算するなら
いくらくらいになりそうですか?
ちょっと、金銭的な話。
例えば
月々の収入が
一定額……
そーねー、
今後、毎月、必ず
大きく10万円
上がったとするでしょ?
その日からずっと
今までの収入プラス10万円。
さあ、何に使おう
(笑)
(笑)
私だったら、なんだけど
この先、ずっと
収入が、安定してることが
分かってるという前提なので
まずは
足りないもの
必要なもの
欲しいかったもの
を順番に揃えていく。
で、
ひと通り揃ったときに
何をするかと考えると
今、
持っているもの
使ってるもの
のレベルを
上げていくんじゃないかな?
と、予想します。
ものを増やし続けることは
効率悪いし
ごちゃごちゃしたら
管理するのも大変だし。
きっと
お肉の質 だったり
服の素材 だったり
お化粧は、ドラッグストア デパートで
バッグは お高いブランドに挑戦
新幹線は 自由席 グリーン車
ガソリンは、ハイオク
飛行機は、ファーストクラス
旅行先は……
ホテルは……
少しずつ
生活レベルを上げる。
ふふ
もう少し、妄想にお付き合いを。
月々の収入が
プラス100万円になったら?
もう、絶対
生活レベル上げる⬆︎
あり余るお金。
どうやって使おう?
金銭管理大変
住むとこ、変えよう。
家、買っちゃお。
インテリア、買い替え。
誰かへのプレゼントもレベルアップ。
ランチするお店もレベル上げる。
自分自身に投資、勉強する。
エステも週一で。
お金って、
目に見えるから
想像しやすいよね。
でも、きっと、
その先は
もっと上までたどり着いたら……
お金じゃない 気がしてる。
知らない世界、ビルゲイツさんの日常。
※お金じゃないって言ったらいけないと
よく言われますが、これは、
安定した金銭的豊かさの先の話です。
あ、今日は
その話じゃないんだ(笑)
こころの話。
幸せも……
自分の中に
幸せをたくさん持ってると
こころの面から
生活レベルを上げていける。
一つ一つのもの を
レベルアップしたように
一つ一つの出来事を
レベルアップしていく。
目に見えるもの
聞こえるもの
触れるもの
味わうもの
香るもの
感じるもの
を 一つ一つ、丁寧に。
当たり前、いつものこと
を、ワンランク上げる。
こころの底上げ。
見える世界が違ってくる。
しかも、
材料 ー 自分のこころ(お好みの量)
以上。
お手軽にお試しいただけます
材料は、ひとつ。
必ず、自分の中に常備されてます(笑)
こころの底上げ。
毎月の幸せが……
ううん、毎瞬の幸せが……
レベル……
1 上がったら?
3 上がったら?
5 上がったら?
100 上がったら?
あなたの世界は
どう見えてくるだろう?
あなたに、どれくらいの
ひかり が増すだろう?
…………。
日常に
そんなキラキラした人がいたら
どんな毎日をイメージするだろう?
そんな人に対して
みんなは、どう振る舞うだろう?
幸せレベルって
どこまでも上げられる。
具体的には?
うやって?
こころのしくみ
を読んでみて。
ちょっとだけ
種明かしすると(笑)
こころをほどいて、フラットに。
バランスとって。
望む未来を そうぞう する。
空気感が望む未来に馴染んでくる。
完成〜
見える世界が違ってくるよ。
そして、それは
外側の世界にも時間差で
現れてくる。
不思議なんだけど。
生活自体が
新鮮で
生きてること自体が
ありがたくて
何かするたびに
目を輝かせて
あなた自身が、輝いてくる。
そんな風に
毎日を過ごせたら……?
今の延長上に
そんな未来は見えますか?
あなたの未来を創るのは
あなたの今。
あなたのこころ。
あなたのタイミングで
未来を創り始める
今
を選んでみて。
こころの底上げ。
まずは、
気付くこと。
そこから です。
こころのしくみ
が、きっと
お役に立てると思います。
こころのしくみを読んで
何か、お話したいこと、
質問など あれば
LINEでも、コメントでも、
ブログメッセージでも
送ってみてください。
お話いただいた内容から
さらに
あなたのためだけのヒントを
プレゼントします。
時間は、かかるかもしれません。
こころのしくみ
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メッセージしてくださいね。
お時間かかっても
お返事したいと思います^ ^
🆔 @jba6338p にこぽー
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました😊
にこぽー
ガソリンこれで元気になれちゃいます
✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜
ご訪問と応援
いつもありがとうございます。
嫌な気分になっているとき
それは【今】にいないから。
【未来】を不安に思い
【過去】を悔やんでいるから。
と、これは
ご存知かつおなじみかと思いますが
それでも
【今ここ】を味わえないほど
頭を巡るものが大きくなってしまったり
必死に
それらを排除することに力を注いだり
(そして疲れる)
そんな時は
一人二役で対話
を、オススメ。
自分と会話です。
これ
当然だけど二役とも私なので
他人の意識が入る隙が
なくなる!
…
一つの例として
いくつか挙げますね。
目の前で起きていることに対し
「今どんな気分?」
「これどんな味?好き?」
「これどんな感触?気持ちいい?」
と、質問から始めたり
「はい、右足でます」
「はい、今からこれを始めます」
みたいな実況から始めたり。
私と私の2人きりの会話なので
素直に
正直に
本音で
がポイント。
⚫︎その他の具体例…
①会話中にモヤモヤに出会った時
「それ、誰の意見?」
↓
「あ、他人だ」
↓
「じゃあ私はどう思う?」
を投入。
②過去や未来を悔やんだり憂いたりが
やっぱり止まらないとき
私と私の2人で会議。
「何が嫌なの?」
↓
本音を出す。
私と私の会話だから
建前もいい格好しいも全部捨てて。
どんなにゲスくても情けなくても
「そっかそっか。」
と、丸ごと全て受け入れ、聞く。
どんな本音も裁かない。
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そして
「じゃあ本当はどうしたい?」
と、やっぱ結局はここ。
不安や後悔など嫌な気分の状態から
いきなり
「じゃあ本当はどうしたい?」へ行くのは
結構キツイ。
だって
⚫︎嫌な気分の鬱々した心
⚫︎本当はどうしたいかにフォーカスして
少し希望を持てる心
これら2つの状態に、差がありすぎるから!
その分エネルギー消費します。
それぞれの距離が離れているほど
走行距離が長くガソリンも消費しますよね
なので一気に行こうとせず
安心して本音をぶちまけてみる。
もう1人の私はそれを絶対に裁かない。
をやってみると
…
そうこうしているときは確かに
未来や過去に思い巡らせているのだけど
あくまでも
自分の内側にフォーカスしているから
意識を変なふうに飛ばさないで済む。
つまり
「こうなるかもしれない」
「こうなったらどうしよう」
「あの時こうしなければ
こうならなかったかもしれない」
「きっとあの時のアレがいけないんだ」
と、
憶測という名の幻想に囚われ
その幻想というバケモノの餌食にならない。
憶測という幻想オバケを
自ら生みださなければ
意識は【今】に向けられる。
【今ここ】にいられる。
ちょっと意識の向け方を変えるだけで
ふっと肩の力が抜け
気が楽になることは可能♡
今日もありがとうございます。
祐香(ゆか)
✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜✴︎〜
【Information】
✴︎世界に一つの色彩 ✴︎
共感覚の世界
を可視化。
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【YouTube】
【過去記事ダイジェスト】
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1人1500円
♥出場条件はRT(代表者のみでOK)♥ http…
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