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![モムチャンダイエットプレミアム [ チョン・ダヨン ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1944/9784594061944.jpg?_ex=300x300)
ニートでもわかる！ ダイエットの基礎知識
子どもを蝕む「ダイエット脳」の恐怖
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食べる順番を意識するだけでも血糖値を上がりにくくすることができるので是非試してみてください。野菜→汁→肉・魚→ご飯の順番です
普段の食事にカプサイシンを取り入れる事で、自然とダイエットに結びつける事が可能です。