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21世紀の二の腕事情
たしかこのセットアップ2日くらいで
完売したんだよね〜
大人気なんだ ありがとうございます😊
本日より予約開始されます
💡今回も数に限りがあるみたい💡
今回は海外生産のためトップスとスカートのセットなんだけど値段がすごく安いんだ ❤️
びっくり びっくり‼️❤️
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二の腕 しっとり、うっとり、お嬢様フェイス。
みなさま、こんばんは
6/3日曜日の身体の記録です
といっても、
この日も、1日寝て過ごしました
身体が、全身筋肉痛で、
精神疲労も半端なくて
ずーっと1日中
深い眠りについていました
お食事をとり、
お手洗い、
お風呂、
動いたのはこれくらいです
夜体重は計っていませんし、
変なむくみもありませんが、
恐らく、翌朝はむくみ、
大幅にアップしていることでしょう
今は、トレーニングさえ、
出来ていたら良い、
という気分です
トレーニングをきっかけに
ちょうど一年前の私を見つけてみました♡
ちょうど50キロを切ったくらいのとき♡
また、♡LOVEトレ♡始動前で、
ひたすら、1日1食、ウォーキング、
二の腕中心に、
出来る限りのマッサージを行い、
まさかの、太かった二の腕が
こんなに細くなっていた♡
というときのお写真です♡
今は、ストレッチを行いながら、
身体がバキバキなことに
気付いており、
それでも焦らず、
身体をほぐしているところです♡
血流、本当に大事です♡
むくみ防止にも、
セルライト防止にも♡
細くさせたい箇所は、
血流を良くさせないといけないのだな、
と、心から実感しています♡
この後、
炭水化物を抜き、
筋トレに励みます♡
3か月限定で行い、
46キロくらいまでにはなりました♡
しかし、筋トレ開始時には、
すでに49キロほどでしたので、
皮のたるみが残りました♡
今のやり方で、
再び皮がたるめば、
私はまた違う方法を模索するでしょう♡
しかし、一度、
ここまでやれば出来るんだ！
と、自信につながったことは確かです♡
このときの経験で、
絶対脂肪は落とせるもの、
と、完璧に理解出来ました♡
この度の夏は、
どこまで絞れるでしょうか♡
私はすでに体重信者ではないので、
サイズ感を大切に、
筋肉を発達させながら、
身体を引き締めています♡
体重については、
ある程度目安になるので、
記録を続けています♡
個人的には、
体重と、デトックスの関係性などを
知るには、
体重の記録が1番シンプルで
面白いと思っています♡
一年前のお写真を見て、
改めて、身の引き締まる思いです♡
この梅雨も、
身体と上手に向き合い、
日々の積み重ね、をベースに
筋肉を発達させていきます！
梅雨が明けたら、
夏が到来です♡♡
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夏はもう目の前！今のうちにタプタプとした振り袖肉を撃退しましょ👍💓
ダンベルがない人は水を入れたペットボトルで代用してね🤟('ω') https://t.co/BjXpDDPX…
とりあえずアーマーの隙間とかラビット複眼の跡とかBCRのネジ穴とか埋められる部分をパテ埋め。
そしてゴリラの二の腕にも大胆に盛り盛り。
そしてダイヤのダイヤに使うラメパウダーが届きました
\ｺﾝﾆﾁﾜ/ https://t…