川越で格好よく！
こんにちは
心理コンサルタントの飯田です。
全豪オープンで優勝した大坂選手、
メンタルの成長も、注目されていますね。
サーブを打つまでの２５秒間で、
気持ちを切り替えなければなりません。
では、どんなことをして、切り替えていたのでしょう？
………………………………………
大坂選手がやっていたのは
深呼吸。これは必須ですね。
ガットを触って、気をそらす。
少し上を向く。
大坂選手は、以前は、カッとしたら
気持ちのコントロールをできなくて（しなくて）
試合を落としていました。
しかし、何度かその体験をすることで、
『感情を乱したらダメだ』と、明確に認識し、
今では、「気持ちを切り替えよう」とする
気持ちが高まりました。
深呼吸、気をそらす、上を向く。
どれも、日常でできるものばかりです。
カッとしたって良いじゃないとの思いが、
気持ちのどこかにあるか、それとも、
「本気」で切り替えようとしているかの
違いがあると思います。
反抗期、不登校への対応について、
メルマガに掲載しています↓
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川越 気ままな村での、スローライフ。
こんにちは
心理コンサルタントの飯田です。
全豪オープンで優勝した大坂選手、
メンタルの成長も、注目されていますね。
サーブを打つまでの２５秒間で、
気持ちを切り替えなければなりません。
では、どんなことをして、切り替えていたのでしょう？
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大坂選手がやっていたのは
深呼吸。これは必須ですね。
ガットを触って、気をそらす。
少し上を向く。
大坂選手は、以前は、カッとしたら
気持ちのコントロールをできなくて（しなくて）
試合を落としていました。
しかし、何度かその体験をすることで、
『感情を乱したらダメだ』と、明確に認識し、
今では、「気持ちを切り替えよう」とする
気持ちが高まりました。
深呼吸、気をそらす、上を向く。
どれも、日常でできるものばかりです。
カッとしたって良いじゃないとの思いが、
気持ちのどこかにあるか、それとも、
「本気」で切り替えようとしているかの
違いがあると思います。
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川越は都市伝説じゃなかった
【コミュニケーションで大切なこと】相手を主役に考えてみる！
こんにちは！
フリーアナウンサー・印笑美人プロデューサーの川越こず恵です。
夢や理想を叶える「話し方・印象アップレッスン」、また経験ゼロのママでも「好き」や「資格」を活かし笑顔あふれる”印笑力”で「人気講師」になれるサポートをしています。
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◆印象美人になる秘訣
川越こず恵主宰 コトリーノ
（その他のお仕事、お問合せ、取材等、メディアの方もこちらからお願い致します。）
子連れＯＫのピラティスやマッサージ
リトミック・授乳フォトも歓迎！ベビー&キッズおやこ撮影会等
ママ応援コミュニティ『Himemama(ひめまま)』
川越 関連ツイート
皆さんのレポだけでなく、川越スカラ座さんは上映館自らレポしてくれらから、楽しさが一層 伝わってくるのね♪
より一層 悔しいわ！笑