「ネーミングセンスがない…」と思ったときに試してみたい3つの二の腕
こちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)
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もっと詳しく知りたくなってきた方は
↓↓↓
３年間計200人以上を指導してきた、
超実力派プロ・エステティシャン
のアドバイスのもと
5日間のファスティングに挑戦中です！
ファスティングは単なるダイエットではなく
現代人の疲れ切った内臓を
休ませることによって
身体に本来備わっている
機能を高めることが目的。
それにより、
・内臓のリセットで体の代謝が上がる
・ファスティング後に食に気を付けると
さらに痩せやすい
という効果があるそうです(^^)
いよいよ最終日、
ファスティング5日目です！
4日目までのレポートはこちら▶︎▶︎▶︎
【5日目:ファスティング回復期間】
・体重:51.5kg（-1.8kg）
・体脂肪:22.3%（-1.9%）
・7時 朝食
今日から酵素は20ml。水で割って飲む。
朝の酵素だけも慣れっこです。
朝は胃腸の排泄活動の時間なので
12時までは消化にエネルギーを取られるものを
摂取しない方がいいのだそう。
ファスティング終わっても、
胃腸に負担をかけない朝食を目指そー❗️
食べるなら、
グリーンサラダと目玉焼きとかが
オススメだそうです(^^)
・7時40分 子供たち保育園へ（パパ担当）
・10時 クライアントさんとzoomセッション
私のブログを読んでくださり、
「文章が美しくて目に留まりました！」
と最高に嬉しいメッセージを下さった方が
ブランディングコンサル体験に
来てくださいましたー！
体験前から
「私のブランディングは
彩さんにお願いしたいと思ってます！」
と最高に嬉しいコメントくださり、
お会いしたらやっぱり素敵な方で、
体験コンサル中に今後の方向性も見えて✨
その場でこれからも
ブランディングコンサルお願いしたい！と
お申込みくださいました😆✨
もう、こういう出会いが
このブログから生まれるなんて…
感激すぎる
ブランディングコンサル体験に
ご興味ある方は、
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・12時45分 昼食
お久しぶりのお食事ですー✨✨
昨日はこの時間を
ずっと楽しみにしていたのだけど
夢中で仕事をしていたら気づけば
食事の予定時間を過ぎてたという💦
それくらい飢餓感がなかった5日間でした！
回復食の最初は
・13時 クライアントさんとzoomセッション
そんな感じで
全くストレスなし！
身体の不調なし！
飢餓感なし！
想像をはるかに超えた楽しさで
5日間が終わりましたー！
果たして結果は…⁉️
ドゥルルルルルルル………
新生・村本彩さん
それではどうぞー‼️
【ファスティング終了後】
・体重:51.2kg（-2.1kg）
・体脂肪:22.4%（-1.8%）
体重・体脂肪もさることながら
サイズダウンが半端ない！
わたくし2児の母のため、スリーサイズは非公開とさせていただきますが、
ウエスト-3cm
太もも-2cm
ヒップ-1cm
二の腕-1cm
バスト-1cm
アンダーバスト-1cm
明らかに、足と腕が違います！
夫も、「細くなったねー！」と。
↑
ちゃんと言ってくれるのが、イイ男。
キレイになると喜んでくれるから嬉しい
そして、体調面では
朝の目覚めの良さが半端ない！
6時前には目覚ましナシで
パチっと目が覚めるのです。
良質な睡眠がとれているんでしょうね！
鈍感な私でも分かります。
ファスティング、恐るべし‼️
夏はすぐそこ、5日間で変われるのだから
まだ間に合う！
一緒にやってみませんかー(^^)
4日目までのレポートはこちら▶︎▶︎▶︎
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二の腕 関連ツイート
⒈とにかく可愛い
⒉集まると自然と並ぶ
⒊尊い
⒋おはララが出来る
⒌どんな時も可愛い
⒍なに着ても可愛い
⒎なにしても可愛い
⒏お腹、二の腕、太もも
以下省略
ララフェルのダメな所
⒈可愛すぎる
⒉ムー…
もっと生きている事を楽しもうと最近思っています。