ダイエットって馬鹿なの？？

2018.8.11
朝→ライ麦パン、クリチとトマトのブルスケッタ、ナスと白身魚の南蛮。→ロービー丼、柚子豆腐、浅漬け。運動→休み。ほぼ仕事の1日。#ダイエット #ダイエット記録 #痩せる #おうちごはん #食事 #食事記録… https://t.co/moVbrGlav0

RT @khasunuma: 嘘のような本当の話ですが、それまでほぼ毎日食べていた唐揚げを、メタボ対策のダイエットで断ったところ、2ヶ月で非アルコール性肝炎になりました。鶏肉から大量摂取していたビタミンB群が途切れ、欠乏症から肝炎に至ったと思われます。ダイエット中は特に栄養バラ…

目のつけ所がダイエットでしょ