きちんと学びたいブロガーのためのダイエット入門

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しょうがやにんにくなどの
根菜類は身体をあっためてくれて、
発汗作用や利尿作用もあるので、
代謝アップの効果はバッチリです。

#ダイエット #美容 #脚やせ

運動に関しては、膝を痛めてるので無理ないように歩くだけ。特に徒歩30分のところにあるスーパーに買い物を行くようにしてます🍀今後はプールで泳ごうかなと🏊自分の体調みながらダイエットやっていくぞー❗ #ダイエット
飽き性が過ぎるからダイエットも続かないんだぁ

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