直線 頂点は、立ち止まらない。

直線 頂点は、立ち止まらない。

直線マニアのコレクション

11月走行距離
ラン392k
水泳1回で1k
自転車0…。
でした。
週一でやってる5k閾値走、1k×5インターバル、ロング走
設定ペース通りに走れない日も多々あるけど、続けて行こう。
1k×5インターバルトレーニング。
つなぎは400mジョグしないと出来なかったけど、最近200mジョグで5本走れる様になって来ました。(ペースはk3分55前後)
Hi -Sixリレーマラソン。
走る予定はなかったけど、
急きょ走らせてもらえる事になったので、喜び勇んで参加して来ました😄
フリーザも暴れてました にひひ
委された任務は2k×4。
1本目  7分40秒
ちょっといきなり頑張り過ぎたのか、喉が痛くなった💦
2本目 7分48秒
1本目の反省をもとに、前半少し抑えてラン。
抑え過ぎたか…
おまけにタスキ渡しに失敗。両端を持って相手が取りやすい様にすれば良かったけど、団子状態にして渡してしまった😣⤵️
3本目 7分41秒
2本目の反省をもとに、もう少し前半から頑張りペース。
サブトラックを過ぎて、下ってからの直線。
いきなり走りながら眠気を感じるzzz
酸欠になった??
寝たら死ぬぞ…
そう言い聞かせながら残り1kを走る
1本目の記録を越えれずちょっとガックリ。。
4本目  7分45秒
さぁラスト2k。全力であげていくぜぃ⤴️
いきって走ったけど記録は平凡だった…口笛
k3分45秒では走りたかったです。
チームとしては2時間30分台で総合入賞。
2時間30分と言えばk3分33秒。僕が3分50から55で走っていた事を考えると、チームのメンバーがいかに速かったか分かりますね。
普段は縁のない表彰台にも上がらせてもらって、感謝感謝の1日でした。
チームの方。
Qランナーズの皆さん。
ありがとうございました_(._.)_
この日のランはかなりvo2maxに刺激が入ったと思われます。
5日後に行った5k閾値走は
4分06,13べーっだ!,06,03,03
20分35秒で、kあたり5秒ほど速く走る事が出来ました。
さぁ龍馬マラソンに向けて頑張ろー。
高知でちょっと話題のオーテピア
図書館てランナーズもあるんですね💦
写真を撮って頂いたので
最後に自分の勇姿を貼っておこう 笑
履いているシューズは
アディゼロ匠練レディース 笑笑
セール品にメンズがなかったのラブラブラブラブ
けっこう違和感ない😁

まだある! 直線を便利にする4つのツール

そっけない君
〈替え歌〉
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼
Love
そんなゴール 気づかなかったよ
いつも君はそっけないから…

馬券なんかにはきっと全然
影響がないって思い込んでた

馬群に入っても抜け出さないし…
末脚 なかなか合わないし

偶然 馬券が枠連ボックスで
直線2着 1枠入った

本当は気になってたのなんて
1枠買ってないのに悔しかった

Wow Love
そんなゴール 気づかなかったよ
いつも君はそっけないから…
3着だろうって諦めてたんだ
1枠買ってれば…
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼
馬いつも馬三郎のひとりごとに馬
アクセスいただき
馬ありがとうございます馬
1,296円
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今日のトピックス
グラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサン

【有馬記念展望】

王者レイデオロが中心…注目は武豊騎手騎乗の「競馬界の二刀流」オジュウチョウサン

 第63回有馬記念・G1が12月23日、中山競馬場の芝2500メートルを舞台に行われる。

 前走の天皇賞・秋を強烈な差し脚で制し、日本ダービー以来のG1・2勝目を挙げたレイデオロ(牡4歳、美浦・藤沢和雄厩舎)の1番人気が濃厚。春シーズンは京都記念(3着)、ドバイ・シーマC(4着)と勝ち切れなかったが、秋になってすっかり本来の調子を取り戻した。東京コースの方がいいイメージだが、中山も仕上がり途上の皐月賞5着を除けば3戦3勝。ジャパンCをパスし、余力を十分に残してのグランプリ参戦は心強い。

 逃げたジャパンCで、勝ったアーモンドアイの2着に粘り込んだキセキ(牡4歳、栗東・中竹和也厩舎)。1000メートル過ぎから徐々にペースを上げ、2分20秒6の驚異のレコード決着の立役者となった。地力強化が顕著で、川田騎手とのコンビも熟成の域。懸念は秋4戦目で目に見えない疲れがないかだけ。追い切り~レース直前にかけ、注視したい。

 武豊騎手とのコンビで挑む「競馬界の二刀流」オジュウチョウサン(牡7歳、美浦・和田正一郎厩舎)の参戦も楽しみなトピック。福島2600メートルの開成山特別(500万)、東京2400メートルの南武特別(1000万)をしっかりと勝ち切った姿は今年の競馬界屈指の名シーンといえるもの。瞬発力勝負では分が悪いが、持ち前のスタミナが生きる流れを作りたい。とにかく果敢な挑戦に心からエールを送る。

 宝塚記念の勝ち馬ミッキーロケット(牡5歳、栗東・音無秀孝厩舎)は主戦・和田騎手から、いきなり中山で4勝をマークしたアイルランドの気鋭マーフィー騎手に乗り替わる。天皇賞・秋5着も悪くない内容だっただけに
積みがあれば、勝機まである。


 連覇を狙ったジャパンCで4着に敗れたシュヴァルグラン(牡6歳、栗東・友道康夫厩舎)は今回、昨年のJCを制したボウマン騎手が騎乗するだけに当然期待が高まる。

 ラストランになるサトノダイヤモンド(牡5歳、栗東・池江泰寿厩舎)は俊腕アブドゥラ騎手とのコンビ。2年前キタサンブラックを差し切った舞台で有終の美を飾れるか。

 セントライト記念の豪脚がどうしても忘れられないジャパンC5着馬ミッキースワロー(牡4歳、美浦・菊沢隆徳厩舎)。中山の非根幹距離で波乱の使者となれるか。菊花賞4着からの参戦ブラストワンピース(牡3歳、美浦・大竹正博厩舎)、休み明けのエリザベス女王杯(3着)を叩いて上昇が見込めるモズカッチャン(牝4歳、栗東・鮫島一歩厩舎)、アルゼンチン共和国杯Vパフォーマプロミス(牡6歳、栗東・藤原英昭厩舎)は中山得意のステイゴールド産駒だけに不気味。岩田騎手に乗り替わるマカヒキ(牡5歳、栗東・友道康夫厩舎)など、伏兵陣は実に多士済々だ。

グラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサン

<ちょっと気になる掲示板>
めざせ的中🎯

to  be  continued

やらなきゃ直線

(米津玄師 MV「Flamingo」)
************<今日のプチNEWS!>***********

無印良品のレトルト食品の中で絶大な人気を誇るカレー。
ですが、いまSNS上で大きな注目を集める商品があるんです。

それが「手づくり鍋の素 ビスク鍋」。
ビスクとは、フランスで定番の甲殻類のクリームスープのことです。

日本ではスープ専門店「Soup Stock Tokyo」の人気メニューとして知られますが、
なかなか口にする機会がない人も多いのでは?
ましてや、家庭で作るのはちょっとハードルが高そうですよね。

でも鍋の素を使えば、野菜やお肉などの具材を煮込むだけなのでとっても簡単。
野菜の旨みとアメリケーノソースのコクが特徴です。
鍋の〆にはチーズを加え、チーズフォンデュやリゾットも楽しめます。
SNS上でも、家庭で手軽にお店の味を堪能できると話題になっています。

また、鍋の素として使用するだけでなく、ご飯と一緒に炊きこんだり、
パスタソースやスープにしたりなど、別のレシピにアレンジする人も多数みられます。

1パック2~3人前入って、価格は290円(税込)とコスパも最高。
買いだめする人も散見されるので、見つけた時の購入がおすすめです。

(これは温まりそう!しかも290円は安い!)※写真はイメージです。

*************<日 常(メイン)>************

前回の続きです。…家族でラーメンを食べに行こうとしたら、
ジャストタイミングで、末の弟モンスターからヘルプコールが!

「車のバッテリーが上がった!…タスケテー!!つД`) オタスケ-!」

現場に急行して、バッテリー上りを「エイヤー!ターッ!!」っと
近くガソリンスタンドで、バッテリー交換をしてもらいました。

そして、本命のラーメンタイムがやってきたのです。(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!
しかし、お目当てのラーメン屋はいっぱいで…並んでました。

「もう、お腹と背中がひっついて痩せちまうよぉ…」⇐気分的に。

(お腹が空いてガイコツになったわ…ちょっと前はあんなに、ふくよかだったのに…)

……そんなワケで「餃子の王将」にシフトチェンジしました。
ラーメンのグレードは若干下がってしまうが…やむをえまい。

「王将にはチャーハンも餃子あるしな…( º﹃º` )ダラ~♪」
テーブルに並んで、メニュー表を見ると「限定メニューが!」
その名も「五目あんかけラーメン!(584円税抜き)」だ!

(好物の あんかけ系の上に期間限定メニュー!…一目惚れでした。(*´ω`*))

気がついたら、家族みんなが「あんかけ」を注文してました。
「ふふっ♪…さすが「あんかけ」の魅力よな…皆を虜にしよる♪」

それに、チャーハンとギョーザ等々、料理が揃った所で聴取開始です。

モンスターが車のバッテリー上がりに気づいたのは朝だったそうです。
「なんで、気がついた時に電話せぇへんかったんや?(゚ペ?)…ハテ?」

理由は「自力で なんとかできると思った…」そうです。ε-(‐ω‐;)
「ブースターケーブルもなしに、バッテリーを復旧できるんかね?」
不思議でしたが、今どきは便利アイテムがあるんですねw(*・o・)w オォ-!!

それがコレ!「ジャンプスターター」なるモノで解決できるそうです。

(お値段4000円~ と、お値打ちです。車以外にも使えて便利!)

「これを買いに、オートバックスまで歩いていったんやけど…」
おいおい、モンスターの家からオートバックスまで直線距離4km!

つまり、往復で8kmって…アンタ!アスリートにでもなる気かい!?

(雨ニモ負ケズ不運ニモ負けず…ただ走るのみ!目指せ!42.195km!)

でも、ヘトヘトになって行ったものの、お目当てのモノは見つからず…
さらに疲れて帰ったそうです。…Ψ(`∀´)Ψケケケ

その後、電車に揺られて遅々の出勤。…しかも初めての遅刻とあって、
「気疲れハンパねぇ!Σ(゚Д゚)」
…事前に連絡はしたそうですけどね!

会社から帰って、すぐ我々に電話する事と相成ったというワケだ。
モンスターが喋り終わった時には「あんかけ」のトロミがなくなって、
フツーの具だくさんラーメンになったのは…ちと残念だったなぁ…

でも、結果オーライでよかったやん。駐車代も100円で済んだしね♪
こうして、皆と夕飯を食べれたし…だが、しか~し!( ✧Д✧) キラーン!

(もちろん、お会計を払うのはモンスターさんですよねぇ?…払え!!ど~ん!!)

「お会計はモンスター持ちね!( ´艸`)」と言おうと思ったら、
バツが悪かったのか、自分から財布を出しましたよ…(・・∂) アレ?
チッ!…ここで、もうひとイジリする予定だったのに…(・д・)チッ

会計を終えて、そのまま解散!…偶然タイミングが重なりましたが、
楽しい時間を過ごさせてもらいました。…モンスターよ!ありがとう♪

↑↑↑ 前回の詳しい内容はこちらの記事を御覧ください。 ↑↑↑


***************<特別アニメ>**************

あっくんとカノジョ 5話


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直線 関連ツイート

Q.226 ☆2 ['17慶大 総合政策]
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RT @andokatsumi: グランアレグリアは2番手に行って直線に向いた時は楽勝かと思った。一番いい競馬をしとるよ。ただ、手応えの割に並ばれてからが脆かった。ディープ産駒は仕上がりが早くて、勝ち方が派手。一方でこういう事もあるんやね。牡馬相手のG1で3着は立派なんやけど、…
さぁ直線を向いた!切れ味勝負!
札幌-網走間だけで直線距離200とか
キツい、しかもこれからの季節尚キツい

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