不安定 未完成は、面白い。

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横浜・大倉山の

冷え・むくみ・肩こりを根本的に解消する

アロマデトックスサロン

佐藤典美です

あちこちで紫陽花がきれいに咲いていますね。

色々な顔を見せてくれますが、雨上がりの紫キラキラ輝いている陽花が好きです＾＾

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さて、梅雨も本番で、ジメジメとして鬱陶しいですね。

そして、更に、体がむくみやすくなっていませんか？

サロンのお客様でも、

「最近、何だかむくみやすくて・・」

と、仰る方が結構いらしゃいます。

梅雨とむくみ・・

実は関係があるんですよ！

それは、梅雨の時期は雨が多い分、湿度も高くなりますよね。

 私たちの体は、皮膚の表面で汗を蒸発させることで熱を調節していますが、 湿度が高くなると汗が蒸発しにくくなって、汗もかきにくくなるのです。

そして、汗がうまく排出されないと、 体に熱がこもりやすく、水分代謝も滞りやすくなってしまうので、むくみの原因に繋がってしまうのです。

また、この時期は、天気が不安定で、気圧も不安定になりやすいですよね。

こうした気圧の急激な変動に体がついていけず、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その結果、交感神経が刺激されて血管が収縮して血流、リンパの流れが悪くなってしまい、こちらもむくみの原因となってしまうのです。

梅雨の時期はジメジメとただでさえ鬱陶しいのに、カラダがむくんで重だるくなってしまうと更に憂鬱になってしまいますね。

そして、このような状態が続くと、不調の原因にもなってしまいますので、溜め込まないカラダ作りを心掛けたいですね＾＾

ゆっくり湯船に浸かる

デトックス効果の高い旬の野菜、ハーブを取り入れる

身体を冷やさない

ラジオ体操など適度な運動をする・・

にプラスして、

ディープデトックスに導く、深層リンパトリートメント、おススメですよ♪

交感神経優位な状態が続くと胃腸の働きも弱まってしまいます。

外から刺激を与えて、腸の働きが活発になると、便秘解消、むくみ解消、免疫、代謝がＵＰしますよ＾＾

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日は久しぶりに気温も上がり、一気に猛暑になりそうですね。

寒暖の差で体調を崩さないようにお気をつけダサいね( ･◡･ )♫•*¨*•.¸¸♪