根本的でさわやかライフ
ダイエットカウンセラーの絢子です。
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・（Amazonダイエット部門１位獲得）
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（９月回、お席少なくなってきています）
ダイエットカウンセラー資格講座
詳細・お申込は
来月の開催は10/28です
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「他人のダイエットのサポート」が
仕事だと言うと、
「他人を変えるのって、
難しいんじゃないの？」
と聞かれることも、しばしば。
・・・結論から言うと、
決して「難しい」とは思いません。
生徒さんに対しては、
「変えてあげる」「変わってもらう」
というよりかは、
「変わる力は、既に備わっている」
ということに、『気づいてもらう』
そんなスタンスで接しています。
心や体の仕組みを体感したり、
自分への興味を取り戻すと、
ズレていた着眼点が整って、
自然と「変化のサイクル」に
入るんですよね。
”テコの原理”のように
「ここ押さえると、こんなにも楽！」
・・・と、改めて
”気づいて”もらえたら嬉しいです。
「変わってもらおう！」と、
何かを押し付けたり、やたらと鼓舞して、
その場で少し結果が出せたとしても、
期間が終わって離れてしまったら
意味を成さなくなります。
以前、心も体も大きく変化した生徒さんが
「絢子さんの講座には
色んな仕掛けがあって、
あたかも”自力で変われたかのように”
感じられました！」
って、おっしゃって下さって。
とっても嬉しかったけれど、
「それ、○○さんの自分の力ですよ」
と、事実通りお伝えしました。
私は、あくまでも
「引き出す役目の人」なんですよね。
ダイエットカウンセラー資格講座には、
ダイエットや美容、
健康、教育の「プロ」の方も
よくご参加下さいます。
「クライアントさんが
言うことを聞いてくれないんです！」
というお悩みも、
よく伺うのですが・・・・
ごめんなさい。
以前は私も
「言うこと聞かないクライアント」
でした・・・（OL時代ね）
エステに行った日だけ
「はー、意識高いことしちゃった♡」
それ以外の日は、
適当ケアで夜中まで不摂生。
久々にジムに行った日には、
「頑張ったから、いいよね♡」
と、ご褒美に外食&スイーツ。
この状態、例えて言うならば・・・
部活の練習、毎日出るのはめんどくさーい。
↓
でもでも、今度の地区大会では
花形のいいポジションが欲しい♡
そして活躍したーい！♡
って、言ってるようなもの。
いやいやいや・・・
本番で活躍する人って
日頃から、人の何倍も努力してますから。
ダイエットも同様に、
特別な日だけ一瞬頑張っても、
まったくもって無意味。
昔の私、とにかく残念・・・´д` ;
・ダイエットの本質
・体の仕組み
・日々、整え続ける意味
というものを
まるで理解していませんでした・・・
勉強は朝の時間に・・・
エステティシャンさんの技術や
トレーナーさんの知識って
本当に素晴らしいですからね。
１回行っただけで
「わーすごい！意識上がった～！」と
満足したくなっちゃう・・・
んだけど、
さらに効果を３倍速にするためには
本人の
・当事者意識
・日頃の行動
が、キーになります。
これらをおざなりにしておきながら、「通ったのに変わらなかった・・・」って、そっちにフォーカスしちゃう人もいますしね
おやつの米粉クッキー。
「食べるお守り」って言葉に惹かれて＾＾
だけど、
人って基本、行動したくない。
なんとなんと、世の中の
セミナー参加者の
９０％以上は、行動をしない
という統計が出ているそうです。
個人的にびっくり・・・(⌒-⌒; )
「へー、いいこと聞いたー面白かった！」
「勉強になったー、タメになったー」
で、満足してしまうんですね。
確かに・・・新しい知識を得たり、
普段とは違う環境に行くことで
脳は刺激を受けているけど、
一方、「やる気スイッチ」は
OFFのままですね。
なぜ、そうなってしまうのか？
主な理由は、
・やりたくない
・必要性を感じていない
・ハードルを上げている
（大変なことを頑張らないといけない、と思っている）
そのほかには
・成功した自分をイメージできない
・モチベーションのコントロール術を知らない
・行動するための環境が整っていない
・・・といったところかなぁ。
この辺のことは、
いつも力を入れてケアしてます。
ダイエットの要だと思っているので。
知識を得たけど、実践できない、結果も出ない・・・って、悲しいですからね。
６時間の資格講座を受けて
その後、着々と変化する方が多いのも
ここが関係していますね。
今日は、
ダイエット関係のお仕事をしている方
からいただいた
「ダイエットカウンセラー資格講座」の
ご感想をご紹介しますね。
・・・
「ご自身のダイエットに役立てたい」
という方のお声はこちらから
→
「これからカウンセリングをやってみたい」
という方のお声はこちらから
→
「講座の雰囲気について」のお声はこちらから
→
・・・
受講前は、このようなことでお悩みでした。
——————————
「知識を伝えるだけ」で、
クライアントの罪悪感を
増やしてしまっているだけではないか？
と、不安を持っていました。
特別なものや高額なものを使わずに、
ダイエットを成功に導きたいので、
考え方や代謝アップ方法を
学びたかったです。
ストレスと「太ること」が
どう関わっているのか？
ということを知りたかった。
食事制限や、
「できなかったことに対して
厳しく指導していくダイエット法」では
なかなか結果が出なく、
モチベーションを上げるのが
難しかったので、
マインドや責めない指導方法を探していました。
お客様にアドバイスする中で、
時々行き詰まってしまうことがあり、
１つでも何か吸収したいと思っていました。
サプリ等を使用しなくても、
食事をすることで
痩せられる方法を知りたかった。
——————————
ご受講後の感想をご紹介しますね。
——————————
制限は逆効果になるので、
この方法で
食べながら幸せになってもらいたいです。
栄養だけじゃなくて、
行動も足し算なんですね。
ダイエットに悩む人の手助けができるよう
取り組んでいこうと思います！
ためになる講座をありがとうございました。
クライアントさんに
「信頼感と納得感」を
持ってもらうことがいかに大事か、
わかりました。
相手を尊重して、クライアントさんの
モチベーションを上げたい。
ネガティブ思考ではなくポジティブ思考で、
周りの笑顔や幸せを増やしていきたいです。
クライアントに知識を伝えるだけではなく、
ヒアリングを行って
「プラスのアドバイスを行っていきたいな」
と思いました。
美容の学校でも「これは体に悪い」など、
ダメや禁止が多かったので、
否定しないということは新たな発見でした。
今まで「知ってるつもりでも良く
理解していない部分」もあったりしたので、
新たな情報をいただけて
とても勉強になりました。
太る原因が栄養不足ということは
知っていましたが、
そのことを
「簡単にクライアントに
伝えるにはどうしたら良いか？」
を悩んでいたところに、
この足し算ダイエットは、ものすごく
わかりやすく伝えやすいと思いました。
もともと偏食で、
健康を謳っているインストラクターなのに
ダメだなぁと思っていたので、
（今日教わったことを）
自分で実践して、変化を周りの人に
伝えられるようにしていきます。
方法論ばかりだったなぁと
気づいてから、
私自身、カウンセリングのやり方や考え方を
もっと良くしていけると思えました。
これまでのダイエット方法と
根本的に違うので、
楽しくなってきました。
——————————
皆さま、ありがとうございます＾＾
ダイエットのサポートを
「する側」である、私たち。
強制するのではなく・・・例えて言うなら、
童話「北風と太陽」の
「太陽」みたいな存在になりたいな
と、いつも思っています。
「行動しなくちゃ」ではなく
「行動したい」と、
自ら思ってもらえるように。
9月回、お席が少なくなってきています。
ダイエットカウンセラー資格講座
・食事制限をしない体質別のダイエット法
・やる気を引き出すカウンセリング手法
・認定資格は永久利用可（更新なし）
詳細・お申し込みは
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どうも。
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山口百恵ちゃん
。
ちゃん付けするあたり、世代バレる～(///∇//)。
からの、どうも。
私の体がどうかしちゃったのか、精神的にどうかしちゃったのかわからないんですけど、１日中頻繁に「あれ、今揺れた！？
」という感覚に襲われます。
座ってる時や家で横になってる時や、病院のベッドで「あれ、今揺れたんじゃない？
」って思っても、地震速報などが出ないし気のせいか、誰も騒いでないし気のせいか…と
。
そしてしばらくするとまた「あれ、今揺れた！？
」。
実際むかわとかあの辺りで大きめの余震もあって、札幌でも震度１って時もあったから、全部が全部気のせいではないと思うんだけど。ずっと背中がざわざわして気持ち悪いです。
とかやってたら、今朝７時少し前に、ほんとのほんとに揺れたね～。
揺れの大きかった地域の方々、ただでさえ不安な中なのに…どうしてこんなことが続くんでしょうか。
このあたりは震度２でした。
選手寮のあたりはどうだったんだろう。
札幌ドームって、耐震関係どうなってるんだろうか。
いよいよ、いよいよです
。
ファイターズ、再始動です。試合が再開されます。お楽しみはこれからです。
たった４日間なのに、こんなに野球不足だった４日間。他のチームの試合を見たりはしてたんですけど、根本的に満たされる要素が違うから。
満たされる要素の８割(*´艸｀*)。
1割
。
まさか先発がロドリだとは思わなかったけどね(´∀｀*)ｳﾌﾌ。
前回素晴らしかったから、今度も一応、うっすらと期待してみましょう。本当はロングイイニング投げられるピッチャーで、投手交代少なくサクサクっと時間かからない試合にしたいんですがね。
節電目標に到達していない現状で、あーだこーだ言われるのヤだし
。
テラスでは秋のグルメ祭りもありますし、行かれる方は存分に楽しんでください。
あと野球と関係ないですが、大通公園では、延期されていたオータムフェストも開催されるそうです
。
時間もかなり短くなったり、出店を取りやめたお店もあるようですが、全道の美味しいものが集まる一大イベントです。余裕のある方は、楽しんでほしいです。
これは、考え方の問題なので、押し付けるものではありませんが。
こういう考え方も、あるということで。
経済は回してなんぼ。
道内の観光地に出かけたり、ご飯食べに行ったり、物産展で買い物したり、そういうことでも助けになる場合もあります。
私も東北の地震の時は、意識して福島産のお酒飲んだりしてました（お酒かい）
。
あくまで余裕のある方は、ということですし、そういう考え方もあるんだろうね～ぐらいに思ってください
。
野球もグルメも、自粛だ不謹慎だっておっしゃる方の気持ちもわからなくはないですが。
楽しみながら復興の助けになるなら、それに越したことはないんじゃないかと考える者もいるということで。
サンリオキャンペーン開催中。
マイメロディはピアノちゃんとお風呂に入ってるみたい
あなたはお風呂にどれくらいの時間入ってる？
基本シャワーのみなので、２０分ぐらいですかね。
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行動に移しても死刑になるだけですが、死刑になっても欲求を満… https://t.co/EcD1N8uqmh