根本的の新作登場
【3才3ヶ月・妊娠39週】
二人目が生まれるにあたって、上の子のことで心配なことが…。
もともと困ったなぁと思っていたことだけど、二人目生まれてどうなるのか!?
ということがいくつかあります
その1。爪噛み問題
いつから始まったかはっきり覚えていないんですが…たぶん年明けくらいから始まったので、私の第二子妊娠前後です。
気付いてはいたけど、あんまり注意しすぎるのも良くないと思ってさりげなく手を口から離す、などをしていましたが7月くらいには保育園からも指摘されるほどに
というのも、園にいるときに足の爪まで噛み始めたんです
先生からは赤ちゃん生まれることへのストレスかなぁと言われてやっぱりかぁ、という感じ。
抱っこ大好きなのに我慢して私と二人のときは頑張って歩いてるし、今年の猛暑で私は全然公園遊びなどに付き合ってあげられず、ほぼおとーさん。(おとーさんのことはもちろん大好きなんだけど。)
平日こそワンオペだから、密に接しているけど関わりがちょっと減ってしまったのは事実。
そのせいかなぁと思っています
幸い、足の爪噛みはほんの一時的なものだったので今はやりませんが、手の爪噛みは相変わらず
もう噛む爪もないくらいです
テレビを見ているとき、絵本の読み聞かせのときなど手元が空くとやり始めます。
あまり注意をするとそれがストレスになるようなのでなるべく注意をせずに気を反らせるように心掛けています。
おもちゃで遊んでいるときにはやらないので、なるべく物を使って一緒に遊んだり、あとはもっともっと私が愛情表現をしっかりしてあげなくては、と思って取り組み中です!
衛生的に心配なので早くやめられればなぁ…。
これを買うかどうか悩み中
できれば物理的?にやめさせるのではなく、
根本的にやめさせたいので、↑のはまだやめておこうかなというところです。
弟が生まれてみて、どうなるか様子見にします!
その2。一人でごはん食べない問題
これがもう、私の最大のストレスで
本当にぜんっっぜん、食事が進まないんです
(離乳食卒業してからずっと!)
そもそも食に興味がないせいで、自分で食べようとしないんですよね
ちなみに朝のメニューは、
・パンor焼きおにぎり
・ソーセージ
・フルーツ
・ヨーグルト
パンもいろいろ、食パンのときはハチミツやらジャムを付けて渋々。レーズンパンやら、ロールパンやらイングリッシュマフィンやら、いろいろ試みたけど自分からは食べず。
本人にパンやめてごはんにするか聞いたらそれがいいというので、一人で食べられるおにぎりにしたけど、これさえも口まで運んであげないと食べない…。
たんぱく質は玉子などで摂りたいけど、玉子はそのまま(卵焼き、目玉焼き、茹で玉子)だと食べないので却下。結果、ソーセージに落ち着く。あとヨーグルトは唯一自力で食べる。
野菜も朝だと進まないので、大好きなフルーツでビタミン系を補う感じです
フルーツはほぼ何でも好きで、これは自力で食べます。
これだけなのに毎朝30分は要します
食べさせてあげているのに
朝でこれなので、夕飯はもっと悲惨です
毎日40~50分、下手すれば1時間コースです
自力で食べてくれるメニューは、大好きで毎晩食べているミニトマト、絶対的に好きななめこの味噌汁、揚げ物系、あとは気に入ったメニューがあればそのときの気分で、って感じ。
私が口に運んであげれば好き嫌いは多少あるけどほぼ何でも食べてくれるのですが、こっちが先に食べたい!とか拒否されると、もう
カッチーーン
ですよ。だったら自分で食べなさい!!
と大きな声を出してしまうことも
放っておくと食べないで何をしているかと言うと、ただひたすらずーーーっとしゃべってます(笑)
園であった1日のこと、そこから派生していろんなお話あれこれ。ついつい話に乗ってしまうし、唯一ゆっくり話せる時間でも
るんだけど、食べながらではなくスプーンもフォークも置いたままお口だけ動いているんですよね~。
最近はもう諦めて、完食してくれるだけマシと思って食べさせています
そのほうがお互いにストレスにならず、時間もかからずいいかなと。
ただ二人目生まれたら、こんな付きっきりで1時間も夕飯に付き合っていられるのか…。
普段そんなにイライラさせられることはないんだけど、仕事終えて急いで帰ってきて、お迎え行って夕飯作った上に、食べるの1時間付きっきりでっていうのが辛くて…イライラすることが多かったです
当然そんな雰囲気だと食事が楽しくなくなっちゃうから悪循環。息子もますます食事が嫌になっちゃいそう。
産休入ってからはそんな時間に追われることはなくなったので、弟生まれるまではとことん付き合うつもりだけど…
赤ちゃん抱えながら食べさせるのか!?
と思うと恐ろしい((((;゜Д゜)))
いつまで続くのか心配です
根本的の最新情報を共有しましょう
こんにちは。今村です。
私たちが日常で使っているもので、
とーっても便利なものって九九だと思います。
たいていの大人は、
九九を使いこなしていますよね?
600円のものを6個買うとしたら、
いちいちスマホで計算しませんよね?
たぶん(笑)
「ろくろく36で、3600円ね」って、
すぐに答えが出てしまいます。
九九って、とっても便利!
(消費税の計算は、レジでやってもらってね)
そんな九九みたいに、
あなたが本番前に、不安や恐怖でいっぱいに
なってしまった時、
手ぶらでチャチャっと気持ちを切り替えられたら
いいと思いませんか?
私のメンタルトレーニングプログラムである
「シンプルマインド活用法プログラム」は、
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何か器具を使ったり、
特別な環境が必要だったり、
お守りや決まった香りはいらないです。
だから、本番で
「あ~、しまった!あれ忘れた!」
ということがありません。
何か特別なものを使わなければいけないのなら、
それを忘れてしまったり、
使うスペースがない時に
プチパニックです。(涙)
私のメンタルトレーニングでは、
あなたの思考と心と身体、
つまり、あなた自身を使って
気持ちを切り替えていきますよ。
あなたは、
その切り替わったあなた自身で
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考え方と手順をお伝えしますね。
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不定期で私からのメールが届きます。
どうぞお楽しみに!
ご登録後すぐにメール講座1回目のメールが届きます。
5分以上たっても、そのメールが届かない場合は、
大変お手数をおかけして申し訳ありませんが、
再度ご登録いただくか、
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お名前(姓のみ)をご明記いただき、
ご連絡いただけますでしょうか。
いただいたお名前とメールアドレスで
登録させていただきます。
根本的へようこそ
こんばんは
Martyです✨
-40kg痩せるのは簡単では無かったのですが、
途中からダイエットがもはや趣味になってしまって物凄く楽しかった
【体調の変化】
まずは、89.9kgから-40kg痩せたことで起きた私の体の変化をざっくり書いてみました
◼︎味覚が変わった
☞野菜大嫌いな私が野菜(一部の種類のみ)食べるようになり、濃口が薄口に。美味しいと思う食品や好きな食べ物も変わった!
◼︎便秘が治った
☞毎日ある程度決まった時間、決まった回数でるようになった!
◼︎PCOSが治った
☞不妊の原因としてもよく上がるpcosという排卵障害でしたが、痩せたら治りました^^
◼︎生理痛とPMSが軽くなった
☞以前は薬を飲まないと動けなくなるほど重い生理でPMSの症状も酷かった
生理周期も定まらずかなりの生理不順だったが今は超安定。
◼︎超健康体になった
☞健康診断をしてくれたお医者さんも驚きのとてもよい健康状態でした♡! こんなに健康に40kgどうやって痩せたの⁈とダイエット外来の先生を呼ばれて話を聞かれたほど
◼︎肌荒れ、ニキビが改善した
☞ずっと細かい小さい白ニキビがおでこに無数にできていたのがコンプレックスのひとつでしたが無くなった!✨ 全体的にニキビや肌荒れが絶えなかったのがかなり改善された
◼︎股ずれがなくなった
☞ウォーキングも出来ないくらい、夏なんか特に少し歩けば股ずれして痛かった
◼︎偏頭痛が治った
☞かなり高頻度でおきてた偏頭痛。
ピタリと無くなった✨
◼︎アレルギー性鼻炎が治った
☞私=ティッシュというイメージを持つ友人がいるほど常にティッシュが欠かせない生活をしていたました。
◼︎目が大きくなった気がする
☞顔が小さくなったから
◼︎鎖骨が出た
◼︎疲れにくくなった(体力アップ)
◼︎イビキをかかなくなった
◼︎血圧、コレステロール値が下がった
◼︎肩こりが改善した
◼︎末端冷え性が改善した
◼︎睡眠の質が上がった
◼︎体調を崩しにくくなった
痩せたことで、体内から健康になったなと感じるような変化が物凄く多い
痩せると皮がたるまない?て言うのもよく聞かれますが、私の場合-40kg痩せても皮は一切たるんでない
【心境の変化】
痩せて自分に自信を持ちたいとか、内面を変えたいといってダイエットする人も多いですよね✨私は根本的な考え方や性格はどちらかと言うとあまり変わってません
◼︎ストレスが減った
☞物事の捉え方が変わったのとストレスとうまく付き合えるようになった☺︎
◼︎メンタルがさらに強くなった
☞感情的な人から考える人になったことで、一喜一憂せず次のステップについて考えて行動に移すようになった☺︎
◼︎イライラしにくくなった
☞びっくりするほど怒らなくなった
笑
◼︎時間を大切にするようになった
☞時間=寿命と思うようになり、無駄なことをする時間が格段に減った! 時間を自分を高める為に使うことが増えた✨
◼︎何でもやれば出来る気がする
☞-40kgのダイエットに励んだことが人生で1番頑張ったことかも。40kgも痩せないと思ってたことが本気でやれば出来たので、何事も本気でやれば出来る気がする!
◼︎人の反応や評価を気にしなくなった
☞人からこう思われたいとか周りの目をすごく気にしていたのが無くなった! 「自分がどうしたいか」を重視するようになりました☺︎
◼︎自分軸になった
☞常に相手軸で勝手に周りに合わせては疲れたり、キレたりしていましたが、自分軸に変えてからは感情に振り回されなくなった☺︎
◼︎モノの価値観が変わった
☞ラクして痩せるよ的なグッツ、余分なお菓子や食品にお金を使わなくなった
化粧品も百貨店で高いものを買ったり、自分のコンプレックスを隠すことにお金を使ってたのが無くなった!
特に肌の調子が良くなったので、コスパ重視に。
◼︎友達との付き合い方を変えた
☞自分の時間優先になったので誘われてもあまり遊びに行かなくなった
先日テレビで筋トレ女子は友達がいないみたいな検証を見て激しく同感しました
笑 口から出る言葉がポジティブで話していて活力をもらえる人とだけ会うようになった☺︎
【周囲の変化】
主にわかりやすく変わったのは男性からの扱われ方です
◼︎モテる
☞おデブちゃんの時も割とモテていたのですが、痩せてからはほんと凄かった
人生のモテ期が3回一気にきた感じ。離婚してからはさらに需要がでて凄かった
◼︎褒められることが増える
☞友達や知人にも会うたびに「痩せた」「綺麗になった」と言ってもらえた☺︎
初対面の人にも「綺麗ですね」や「美人ですね」と言われることが多くなった✨
◼︎毎日ナンパされる
☞数年ぶりにナンパされて最初は内心嬉しい気持ちになりましたが、毎日必ずナンパされるのでどこかに専用の掲示板でもあってそこにターゲット的な感じで貼られているのか
⁈と思った程。
◼︎親切にされる
☞女性も男性もおデブちゃんには不親切。 太ってるとなんかね、見る目が冷たいんですよね
これは太ってる人しかわからないかも
アパレルの定員さんの対応も全然違う
!
とにかく痩せた途端、周囲の人の対応が物凄く優しく、親切になった
【痩せてよかったと思うこと】
やはり主に服のことが多いです
💕
ショップだとサイズがなくて、いつも大きいサイズの店やネットで買っていました
◼︎ユニクロが着れる。
☞UNIQLOのレディースが入らなくて、痩せてXLが入った時も嬉しかったけど、最終的にSサイズになった☺︎
◼︎どのお店の服でも着れる
☞可愛いけどサイズがなくて着れないから買い物が出来なかった
だけど今はある程度何でも着れる♡
◼︎試着して着れない心配がない
☞入らないかもという心配がなくなった☺︎
◼︎着れる服ではなく着たい服が着れる
☞太ってた時は少しでもオシャレに、細く見えるようにと体型カバーの服を探して、色んなものにお金をかけていた
今は本当に自分が気に入ったものだけを着れるのが嬉しい♡
特にノースリーブが着るようになったのが1番嬉しいかも
◼︎服が用意されてるときに嫌な気持ちにならない
☞これはマッサージや岩盤浴に行くとフリーサイズのものが用意されていて、入らなかったり、大きいものでもピチピチだった
先日マッサージに行ったらすでに着替えが置いてあってそれがMサイズだった。 一瞬「私が大きかったらどうしてたの⁈」ておもった
◼︎妊婦さんと間違えられない
☞妊婦さんと間違えられて席を譲られたことあります?? 割と何回も経験しました
「お腹おっきいんだから座りな」って
「これは脂肪です
」て言ったら笑われたり
◼︎エスカレーターを占領しない
☞エスカレーターに乗ると横幅があるので歩行者側?まで占領しちゃって邪魔になる
横を通る人とぶつかったり、舌打ちされたり
◼︎人に親切にされる
☞とにかくいろんな人が親切、優しい
人って見た目でこんなに扱われ方が変わるの?ってことを沢山体感しました
◼︎口だけ女を卒業した
☞痩せるってゆって行動や結果が伴わない万年ダイエッターから卒業できた
【痩せて困ったこと】
逆に痩せて困ったことも書いてみました
◼︎服を全て買い替えた
☞下着、パジャマ、私服に全てのサイズが3LからSやMに変わったので服が全然なくて出費が凄かった
そして逆に服が大きくて体に合わなくてXSやSがちょうどだけど丈が足りないとか新たな悩みがでてきた
◼︎革ベルトじゃない時計がブカブカに
☞革のものは調節がききますが、そうじゃないものはもう指4本入るくらい手首も痩せた
◼︎自転車やお風呂の椅子に座るのが痛い
☞お尻の脂肪が減ると座るのってこんなに辛いんだと思いました
あとは特にパッと出てきませんが、痩せたことで確実に自分の身体のコンプレックスから生まれるストレスは感じにくくなりました
今度はなんでそもそも痩せようと思ったのか?についても書こうと思います
また読んでいただけると嬉しいです
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