よくわかる！ ダイエット用品の移り変わり
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アイハーブで
できている(^o^
セールのときしか買いません
でも、セールが多いから買いすぎる
８７のボディーメイク
糖質 ＝ エネルギー
タンパク質 ＝ 筋肉
脂質 ＝ 脂肪
食事制限してればあなたにチートデイ
してなければあなたはデブデイ
１月９日より減量開始！
現在こんな感じです
💦
笑自分流ダイエット～
6月21日（起床時排尿後）
はじまり～
これだけでも、停滞期を打破できるはず
💦
☕
笑
💦
お腹が空いたらスニッカーズではなくプロテイン笑
☕
☕
！自分流ダイエット～
6月22日（起床時排尿後）
お酒チートした次の日はお腹がゆるい笑
でも最近良質な脂質を気持ち多めに摂っているので、便に行きたくなる回数が増えてます💪
笑
！自分流ダイエット～
6月23日（起床時排尿後）
起床したらまずはこちら
☕ 直食べ、口の中でシェイクして、いつもタンパク質
就寝前
自分あったダイエット方法＆家族も楽しめるダイエットが一番
夏までには
必ず自己満ボディーを手に入れるぞ
読んでいただきありがとうございます
今後とも
よろしくお願いいたします
きましたぁ〜飲むの〜摂取するの楽しみです笑特にの効果を試すのが楽しみですナイアシンフラーーッシュ
笑アイハーブきました〜
０カロリーパンケーキシロップにオメガ３に、最近ハマリ過ぎてるシンサのプロテインバーです
どれもオススメです💪💪
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主婦業 × 母親業 × 仕事で
主婦歴20年の主婦 みーこです
これで、みーこ宅が
９月１日（土曜日）メリハリのある家計管理
９月２日（日曜日）いつまで、手を付けずにいられるか
９月３日 （月曜日）いい日もあれば、悪い日もある
９月４日（火曜日）
からだのリズムを整える♡ ９月５日（水曜日）
支出を見える化して減らす♡ ９月６日（木曜日）
油断せずに気を引き締めて♡ ９月７日（金曜日）
初 ★ 給料＆旦那との戦い♡
夜は、旦那の突然の高熱で
自分が具合が悪いときには
重病人になるので、もう大変
普段から、家のことは何もしない
いや……自分のことすら何もしない。
かなり動かない旦那ですが(←酷い(笑))
夜から、今の時間まで
ベッドと 一体になりながら
あれよ これよと要求 ((( ;°Д°))))
よく男性は、50代になる手前に
一度、大きな病気をしやすいと聞くけど
旦那も ４６歳。
最近、足の甲を痛がっていて痛風を
心配したり、持病の喘息も相変わらずで
どんどん、薬(ステロイド)は強くなるし。
数年ぶりくらいだけれど
群発頭痛っぽい
強い頭痛に悩まされたり…
体調、気をつけていかないと
ポイントインカムでは
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