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よもぎ蒸しと美容効果について

よもぎの葉には様々な効果があり、中国では古くから漢方薬として使われていました。
日本でも、昔からよもぎは春の野菜として、よもぎ餅や和え物にして食べていました。

よもぎの葉には皮脂分泌を抑えるビタミンB1やB2、抗酸化ビタミンとして知られているビタミンCやE、粘膜や皮膚を正常に保つβ‐カロテンなど、様々な身体に良い成分がバランス良く含まれており、食べても蒸しても身体に良い万能野菜です。

そんなよもぎの美容効果は主に3つ挙げられます。

まず、婦人科系の改善です。
下半身に薬草の成分を含んだ蒸気を直接当てるので、粘膜から成分がしっかりと浸透します。
そのため、生理痛や生理不順、不妊など、婦人科系の疾患が改善出来ると言われています。

次に、美肌効果です。
よもぎ蒸しをすると大量の汗をかくので、皮膚の老廃物が排出され、美肌効果が高まります。
さらに、よもぎには消炎作用があるので、蒸気で開いた毛穴からよもぎの成分が浸透して、
ニキビや吹き出物、蕁麻疹の改善などにも効果があると言われています。

最後に、冷え性の改善・ダイエット効果です。
よもぎ蒸しは、下半身を集中的に温めます。
これにより、冷えによるむくみの改善に効果があります。
特に、下半身太りに悩んでいる方にはおすすめです。

また、身体が温まると代謝が高まり、肪を燃焼しやすい身体になるので、
ダイエット効果も期待できます。

このように、よもぎ蒸しには、女性にはうれしい美容効果が沢山あるのです。

よもぎ蒸しを体験して、体調が良くなった、という方は結構沢山いるようです。

しかし、よもぎ蒸しが、すべての人に全く同じ効果があるわけではありません。

元々は、産後や子宝を望む人が、冷えの予防のために
健康成分が豊富に詰まっているよもぎを煎じて身体を温めたら体調が良くなった…
という事から始まっているのです。
身体の冷えは万病の元ですからね。

よもぎ蒸しの本来の目的は、エステのような美容法やダイエット行為とは違って、

健康のために、身体が冷えないように日々努力している方々や、健康を維持するために、身体に良いものを食べ、運動することを日課にしている方々、

よもぎ蒸しは、そういった方々が行っている健康法の1つです。

1度や2度で効果が実感出来ることではなく、
続けることで効果が発揮される類いの物で、定期的に続けることが大切です。

元々は韓国の民間療法なのです。

「効果がない」訳ではなく、よもぎ蒸しそのものの本来の目的が、「身体を温める」事で、それによって、肌がきれいになったり、婦人科系の疾患が治ったり、
また、ダイエットになったり、その効果は人それぞれだと思います。

「よもぎ蒸ししたけど、体重減らない」

そうおっしゃる方もいるかもしれません。
でも、よもぎ蒸しそのものは、ダイエット用品でも美容エステでもない事、
そもそもが身体を温めて体調を良くする方法の1つである事を理解した上で体験してみることをおすすめします。

いかがでしたでしょうか？
元来よもぎ蒸しとは、冷えによって病気にならないように身体を芯から温める民間療法でした。

それが現代、美容効果やダイエット効果が期待され、
よもぎ蒸しの噂だけが一人歩きしているように感じます。

よもぎ蒸しの正しい知識を知って、それからこのよもぎ蒸しを体験することをおすすめします。

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